Krafttraining

Bei Krafttraining denkt ihr nur an Muskelaufbau? Nicht ganz richtig!

Bei Koordinations-, Stabilisations- und Kräftigungsübungen, ob mit oder ohne Geräte, ist garantiert für jeden etwas dabei. Trainiert wird am Anfang (Aufwärmen) und am Ende des Trainings (Abwärmen) gemeinsam. Dazwischen hat jeder die Chance seine ganz individuellen Übungen anzugehen.

Bei Fragen und Hilfestellungen stehen euch die Trainer jederzeit zur individuellen Beratung zur Seite.