Deutsche Meisterschaftsläufe Teil 1: 50 KM (HaWei50)

In diesem Jahr bin ich erstmals für 3 Meisterschaftsläufe über Ultra-Distanzen angemeldet (50 km, 100 km und 24 Stunden).

Am 22.02.2025 fand der erste Lauf über 50 KM statt. Dieser wurde dieses Jahr im Rahmen des HaWei50 rund um den Hardtsee in Ubstadt-Weiher ausgetragen. Neben dem Meisterschaftslauf konnte dieser auch in einem freien Lauf absolviert werden. Die Strecke umfasst 10 flache Runden a 5 KM um den See. Die Strecke kenne ich bereits aus dem Vorjahr. Letztes Jahr habe ich den Lauf jedoch eher als langen Trainingslauf genutzt und nicht als ernsthaften Wettkampf wie diesem Jahr. Die äußeren Bedingungen waren mit etwa 10 Grad und bewölktem Himmel perfekt für einen guten Lauf. Um 10 Uhr erfolgte der Start. Vom Start weg merkte man, dass das Tempo des Feldes deutlich höher war als im Vorjahr. Hiervon habe ich mich mitziehen lassen und mein Starttempo war deutlich höher als geplant. So hatte ich nach den ersten Kilometern eine Durchschnittspace von 4:24 auf der Uhr. Auf der einen Seite dachte ich, dass das viel zu schnell ist, auf der anderen Seite fühlte ich mich aber richtig gut. Daher entschied ich mich zu Versuchen das Tempo zu halten.

Die Runden vergingen bis KM 35 wie im Flug. Um mich rum, waren immer 2-3 andere Läufer die ein relativ gleiches und konstantes Tempo liefen. Nach ersten Ermüdungserscheinungen musste ich nun etwas kämpfen, um das Tempo zu halten. Als Ziel setzte ich mir daher zunächst zumindest eine gute Marathonzeit zu erreichen. Diese erreichte ich nach etwa 3:09 Stunden und damit gerade mal 2 Minuten langsamer als meine Bestzeit. Das erreichen dieses Zwischenziels motivierte mich, das Tempo jetzt auch auf den letzten knapp 8 KM durchzuziehen. Am Ende erreichte ich das Ziel überglücklich nach 3:46:02 Stunden und damit deutlich schneller als meiner geplanten Zeit von etwa 3:59 Stunden.

Ergebnisse (https://my.raceresult.com/299283/results):
Deutsch Meisterschaft: Männer: Platz 63 von 201 Altersklasse M30: 8 von 13
freier Lauf: Männer: Platz 70 von 439 Altersklasse M30: 9 von 32